讠戒提示您:看后求收藏(乐文小说网pdsxs.com),接着再看更方便。

内功是为了修气血,养气会不会也是修气血,是二者叫法不同?

如果是这样的话,内功有心法,养气应该也有法门才是。

那肾水应该知道吧。

一念动,静功也随之散去。

邹奕的五感瞬间回归。

“心火,还在吗?”邹奕见有些安静,便在心底呼唤了一下。

“废话,你没死我就在,问什么问。”心火道。

“我刚才感知了一下气血,但是比较模糊,能不能告诉我炼气血的法门,比如口诀啊心法之类的东西。”邹奕道。

“肾水,说话。”心火道。

肾水那懒洋洋的声音再次响起,“养气需填海,人体经络中,任督二脉为气脉之海,任脉在前聚阴气,督脉在后聚阳气,养气便是要充盈气海,你可从打坐练起。”

“你只需自然端坐,在中宫部位掐诀,左手在下右手在上,两手心皆向上相叠,先左手拇指掐右手无名指根子位,后右手拇指掐右手中指尖午位。后升腰,挺项,收颌,头如顶物,眼皮下垂,目开一线之光,接之由上至下放松全身肌肉,先由额部逐渐向整个面部放射无限慧笑,存思慈爱、轻松的美妙感觉,后闭目,将以上感觉传遍全身。”

“接着便嘘一口气,排出体内浊气,随之闭口,以鼻细匀深长吸气至腹部,觉满时,勿作停留,随之口开一缝,将腹中之气从口中吐出体外三寸处,此一吸一呼为一息。如此三息后,待气吸满后不呼,闭气,稍待,如觉气少时,可展肋,再行补气三段,直至不能忍,以口呼出,此为一闭气,如此闭气三息后,再行三息调匀,后逐渐忘掉呼吸。”

“静坐闭目中,忽有身如虚无,八荒难辩,或在静中忽一震,有股无形强力向前猛推,至而身体前倾欲倒,等等一切,皆为虚象,不可认假为真心生迷恋,一意静守即可,否则止而不前。”

邹奕闻言,立即起身盘坐,照着肾水说的那样开始打坐。

由于长期修炼体术,他的柔韧性没的说,在肾水的教导下,邹奕很快就找到了动作诀窍。

做好了动作之后,他开始进行调息。

停!

然后嘴巴微张,徐徐将腹中之气吐出。

就这样反复做了三下之后,邹奕再吸一口气,随即闭气凝神,不多时便感觉不适,于是他按照肾水说的,开始展肋补气。

一下、两下、三下……

不行了!

按照这样的呼吸节奏,邹奕接连重复了三次。

起初他根本无法做到静守心神,因为光是练这个呼吸节奏,就要格外专注。

毕竟他现在的肝脏特别的难受,练这个呼吸身上难免会有疼痛感传来,这对他来说也是一个非常大的干扰。

不过邹奕的意志力很是顽强,即便是疼痛难忍他也一再坚持。

慢慢地,邹奕开始找到感觉了。

他发现在这样的呼吸节奏之下,心果然能够再次安定下来。

尽管身体上的疼痛依旧还在,但不知为何,他竟然能做到审视疼痛。

没错!

他恍如一位旁观者,在细细品味着疼痛。

就好像这个疼痛不是从他身体内部传出来的。

这一刻,邹奕感觉自己的神与痛被分离出来了。

很奇怪!

他也不知道为什么会有这样的感觉,但此时的他却显得非常的清醒,丝毫没有被疼痛干扰到自己的心神!

簌簌簌

这是……

邹奕感觉身体里有什么东西在动,他好像听到了风在吹动的声音。

是气吗?

它们似乎都在往背上走!

邹奕感觉到背后似乎被暖意包围,渐渐变得温热起来。

那些气好像都在往脊椎的地方汇聚!

那里就是督脉吧!

邹奕静静地感受着气在督脉汇聚的过程,恍然间,眼前的漆黑忽然闪过一道白光,下一刻,邹奕全身一颤,眼前一瞬之间闪过了一个又一个画面。

高耸入云的山岳……山谷夹缝中的河流……天上浩瀚的星辰……还有暴雨前的电闪雷鸣……

邹奕不知道自己为什么会看到这些画面,但他仍然保持着呼吸节奏,任前方有何种景象,他都岿然不动。

随着时间的推移,邹奕感觉背后的暖意开始以缓慢的速度褪去,但背部却有股力量支撑着他,让他虚弱的身子似乎有了一些力量!

因为练体术的原因,邹奕对于自身体质的感知还是比较明显的,此前练体术他就感觉身体一天比一天差,力量也一天不如一天。

现在,他发现自己的力量居然有恢复的迹象!

这就是养气带来的好处吗?

那养血呢?

邹奕缓缓睁眼,只感觉身上的疼痛感减轻了许多,不再像之前那样连呼吸都带着刺痛。

“肾水,能再教我养血的诀窍吗?”邹奕问。

肾水道,“血为津液所化,气足则生津,你刚才打坐之时,舌下的金津穴与玉液穴便因为你吸收了大量的气,从而化作了津液,当你吞下这些津液之后,落入腹中被我吸收,便可化为肾精。”

“所谓精血同源,精足血自来,是故,气足生精,精足生血,血足生气,此为人之三宝,亦为大药,你只需养气,便可采天地之气,化为精血,濡养自身。”

原来如此!

看来自己只需打坐养气,就能让气血充足了。

“行,那从今天开始,我就日夜打坐!”邹奕道。

心火闻言,又蹦了出来,“你笨啊,猪脑子吗?凡事过犹不及你又忘了,养气固然好,但你也不能一天天啥也不干,净在那养气啊,无论是什么东西,都得适可而止,哎哟,我怎么碰到你这种死脑筋!”

“不活了,不活了,大家都嗝屁吧!”

呃……

邹奕抠了抠后脑勺。

对于心火的吐槽,他也有些不好意思。

他的思维一下子还没有转变过来,只知道养气好,就忽略了这些问题,还是本能的认为好的事情就应该多干。

“心火,你别着急,他现在这样挺好的,就是有点操之过急,没事,让肾水多教教就好了!”脾土笑呵呵道。

“哼!”心火现在不想理任何人。

“肾水,你接着说。”脾土也知道心火在气头上,于是便帮着邹奕继续请教肾水。

肾水虽然透露出一股摆烂的气质,但有一点很不错,有问题它是真给你回答,而且特有耐心,“此养气之法,在子午时分效果最好,子时采阴气,午时采阳气,以你现在的身体状况,肝木被寒湿病邪入侵,采阴气会助长寒邪,所以你只能在午时采阳气入体。”

“等到寒湿病邪被驱赶出去,体内阴阳平衡,这时便可采阴阳二气,至于采多少,皆视你身体而定,如若强行采气,不顾身体是否能承受……唯一死尔!”

女生小说推荐阅读 More+
快穿:年代文炮灰要逆袭

快穿:年代文炮灰要逆袭

非非不是鱼
为了寻回自己的记忆和生命,徐可可进入一个又一个年代,开启了为那些怨念深重的年代炮灰们,讨回公道的反击之旅。洗白是不存在的,虐渣才是必须的。看八十年代高中女老师,如何让浓眉大眼的凤凰男名
女生 连载 0万字
上门女婿岳飞柳萱

上门女婿岳飞柳萱

修果
残疾女婿大翻身,逆袭人生多精彩,从此掌权拥美人,不负年华不负卿。3w0-51614
女生 连载 0万字
炮灰攻种田后和高冷男主HE了(穿书)

炮灰攻种田后和高冷男主HE了(穿书)

淡雪青
炮灰攻种田后和高冷男主HE了(穿书)是淡雪青创作的一本情节与文笔俱佳的小说,看书神免费提供炮灰攻种田后和高冷男主HE了(穿书)最新章节无弹窗的文字章节在线阅读。3w0-143861
女生 连载 0万字
乐以忘忧

乐以忘忧

芮芮木子
乐以忘忧乐以忘忧小说阅读女生小说类型小说乐以忘忧由作家芮芮木子创作自爱、自我、自由生长!永远向上,不断进取!孤星小说提供乐以忘忧最新章节乐以忘忧最新更新章节孤星小说免费稳定急速专业无弹
女生 连载 0万字
国术凶猛

国术凶猛

小子无胆
不看不知道一看吓一跳只杀人不表小子无胆最新鼎力大作。3w0-84256
女生 连载 0万字
小侯爷与青梅妻

小侯爷与青梅妻

三月春光不老
本文文案——原名《假正经和真风流》提到东陵郡主,人们最先想到的是:假正经。提到凛春侯爷,人们最先想到的是:真风流。天降圣旨,洞房花烛,新房内,两只崽子面面相觑:凛春小侯爷看着脚趾圆润可
女生 连载 0万字